segna 70,8 kg
giovedì 16 luglio 2009
Antonio? Fa caldo!!!!
Piombati in pieno nella calura estiva over 30°C bisogna adeguarsi e qualora possibile attrezzarsi per far fronte senza perdere il ritmo degli allenamenti.
Ieri mattina giro collinare in MTB in compagnia per 2 ore e 10', sicuramente oltre una quarantina i km percorsi. Dopo le 11.30 tentativo di allenamento al parco che poteva sembrare folle per il poco tempo a disposizione e l'alta temperatura ed invece ne è venuto fuori un ottimo medio anche in progressione complessivamente sotto i 4' al km di media.
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2 commenti:
caz, 70.8! ottimo Anto, veramente un gran bel peso forma!
per me un sogno da 1000 ed una notte :D
ps: fortuna che sognare é bello
Simone ho faticato abbastanza per arrivare a questa soglia, ora vorrei mantenerla...è un grosso punto a favore per correre la maratona in condizioni ottimali.
ciao
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